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必发bf88唯一官网登录:在来访者的「碎语」中咨询师承担什么功能?

发布时间:2022-06-11 22:44:09 来源:必发bf88唯一官网登录 作者:必发88官方网站

  我在倾听别人和自我觉察的时候都没办法理清脉络,无法整合各个碎片,给到合理的语言解释,那这个具体有什么办法改善吗?

  在回答这个问题之前,我还要补充一个很重要的观点,就是你提到了一个现象,然后你就去想我用什么办法去改善。

  但其实如果我们对自己的内心,或者说对精神分析有更多的了解了之后,你会发现,你再看到问题的时候,第一个重要的事情不是去想怎么解决它。

  有人说与问题在一起,有人说看发生了什么,还有人说是停下来,看看为什么会这样,还有人说厘清责任,这个回答有点儿意思,就是厘清责任。

  当然一方面好像可以感觉到这是在做一个划分边界的事情,但另外一方面呢,会有一个感受是我们迅速地跑到了理智和头脑的层面,而不再是感受的层面。

  我为什么会是一个偏黄的这样的一个画面呢,答案是因为我的面前有一盏台灯,我受了这个灯光的影响,所以我的面色看起来,是偏黄的。

  那我的房间为什么要放这盏台灯呢?因为我家里面现在当下没有别的灯可以选,没有直播灯可以选,然后这个才是我最好的照明的光源。我家剩下的这个偏冷的灯光是在我的头顶,我没有办法去用它,我只能用这个灯。

  我们的问题以及我们遇到的他人的问题是一样的。所以我们需要能够去看到的不光是这个问题本身是什么,我们要看到周围影响这个问题的要素是什么,于是在你的心里应该是逐渐地会扑出一张网来,在这个网里能够看到很多的要素,它们交互影响,最后形成了现在这个样子。

  我不知道我说的这点清不清楚,简而言之就是:不是把这个问题从我们的身上抠出来,单独来看这个问题,然后要去把它解决掉。不是这样子的。

  而是要看到这个问题和我们怎么就形成这样的一个关系,我们怎么会成为现在这样一个状态,甚至我们要看到我们之外的那些各个条件和要素是怎么影响了我们,然后又影响了我们产生这样的一个问题。

  有的时候我们看见了,我们就能去做一些事情,在这个部分上,我可以分享一个我的理解,就是你提到了一个词,说无法整合各个碎片,这个会让我有一个直接的关联,就是当你没有办法理清脉络去整合碎片的时候,其实恰恰可能就是因为这些信息他们是碎片化地在你的世界里呈现的,就是你不能去整合它。

  有可能是因为在你心里面的这个情绪和情感唤起的点,它们是非常丰富的。也就是说对方给的信息,很多个信息可能都会让你有感觉,而这些感觉非常汹涌的情况下呢,要整合它就会变得比较困难。

  有一些人他们写不出来,或者是表达不出来,恰恰就是因为他们不是没有东西可以写,而是想写想说的东西太多了。

  但如果这个部分上我们遇到了困难,我们就没有办法很好地去表达,所以有可能这个部分的困难和你前面提到的那个困难,他们有一脉相承之处。

  就是在你心里面这种情感的被激活的点,和你的这种感知的丰富度,它是非常多非常大的,这是一件好事。

  就是你进入到一个咨访关系当中,因为咨询师的很主要的一个工作就是在语言上去编织,大家还记得我课里面讲到的吧,咨询师的语言需要承担什么功能?

  来访者要做的就是把那些碎片的东西倒给咨询师,咨询师通过他的容器去加工消化了以后,把来访者能够理解的信息再返还给他。

  通常那些东西在我们的身体里囤积成碎片的这个过程,往往也是因为由这些信息激活的那些情绪、情感是强烈的,是真实存在的,但是我们是没有办法心智化,没有办法去理解他的。所以那些情绪的幽灵就会在我们的潜意识里到处游荡,当它们纠缠在一起的时候,我们就很难去区分事与事的边界、情与情的边界。

  你跟他在聊的过程当中,他能够帮助你去看到或者是诉说出来一些什么你感受到但是没有办法梳理出来的东西的时候,这个过程他就是在帮你心智化的过程。

  有一个人在你对面不断地帮你,去心智化那些你过去不曾理解的,或者没有办法整合的东西,慢慢你就能整合了。

  然后最后一个部分是咨询师在咨询中如果发现自己被来访者的语言带跑了,要如何及时把自己拉回来呢?

  事实上这恰恰是咨询师需要在咨询当中去,使用自己的一个地方,咨询的过程不完全是由咨询师去控制的。

  在曾老师的这个讲解当中,他特别提到了很重要的一点,就是来访者觉得重要的东西我们觉得重要,来访者觉得不重要的东西我们就觉得不重要,而是来访者只要带到咨询师这里来讲的东西,只要他讲这些东西,都有同等重要的含义。

  比如说来访者同时说到了他的父母同说到他的伴侣关系,说到亲子关系,说到他自己的感受,这四个信息点同时出现,咨询师要做的是在现在的当下这个点上,你需要选择一个点去工作。

  而这个选择的背后,你可能是需要有一些这个你内在的工作的框架和逻辑的。所以就是在问题当中说,如果发现自己被来访者的语言带跑了,那这个过程就是可能要去看几个事情。

  第一个是,首先这个带跑有没有可能是咨询师自身太过于害怕失控,想要控制咨询节奏而产生的一种焦虑,这是第一种可能性。

  比如说,来访者讲了一个跟他自己有关的非常重要的事件,就是你听到这个事件,这个事件里面包含了很多要处理的要素,但是来访者突然之间开始说一些无关紧要的内容,而且用一些插科打诨的方法,把这个话题的严肃性就冲淡了。

  在这个过程中,有可能我们就不知不觉跟进去了,但是可能你突然之间醒悟过来,发现,他好像在回避。

  这个时候非常重要的一点就是去给到镜映和解释,那就是咨询师需要去动用自己的这个心智化的能力去想来访者为什么要这么做,然后接着你就可以把你观察到的现象反馈给来访者。

  你可以告诉他,刚刚其实你提到了一个什么样的内容,这个内容就是在我看来是非常重要的,就是在这个内容当中我听到了什么,但是好像这个内容刚刚一讲完,我们还没有来得及去展开,就迅速地拐到了其他地方,然后我们就远离了刚才这个主题。我在想这有没有可能是一种什么,然后你就把你的解释讲出来,这个时候你可以看来访者是什么样的反应。

  这个是如果我们发现自己被来访者的语言带跑,要怎么去把自己拉回来,其实,特别重要的一点就是,要让自己的那个心智化的功能可以不断地重启。

  被拉跑的那个过程就是心智化的功能死机了。我们不能去思考了,也没办法觉察了。那么所谓的这个拉回来的过程,其实就是让自己心智化的功能重新被启动,然后去进来访者把这个现象讲出来。

  因为如果你对表达攻击性有内疚或者是害怕等等,有可能在这个节点上是一个你去做工作的非常好的时机,但是你很害怕这样直接发问会不会让来访者不舒服,于是你就会错过这样一个工作的过程。OK,好,那这个问题我答到这里。

  提问:我有情绪控制的问题。比如今天醒来很开心,一切都很好,但是明天醒过来,情绪就会变成另外一个人,觉得低落、失望,提不起兴致,甚至有压抑的愤怒,这是否跟婴儿期的成长有关?

  这个就很难讲了,为什么呢?因为这个其实是要去具体地看,而且要去评估你的这个情绪,它起伏跌宕的一个具体的状态。

  比如说它跌宕起伏的这个强烈的程度,要去定性,然后另外一个呢,我们也要看你此时此刻处在一个什么样的情境中,如果你此刻本来就处在一个极端的情境中,那么你出现这样的情绪的起伏跌宕也很正常。

  我举个例子,我现在在上海被封,你们都知道,在过去的这些天里面,上海经历了很多的动荡,对吧?大家买不到菜,然后还有各种各样的,让人感到很不愉快的事情发生,如果你们关注新闻的话就会知道。

  那么在这个过程中,平时看起来很理智的人,这个时候也难免会情绪失控,对吧?他们可能会在社群里跟人吵架,可能会有很多这种抱怨性的语言,那么我们可以说他是有问题吗?未必啊。

  因为他的这个动荡的情绪恰恰是他在一种极端状态下去适应性的调整的一个结果,大家能够理解,可能过了这个时期之后,他的这个状态就会从极端的摆荡当中慢慢又恢复到一个常规的稳态,所以这个要看你当下的这个情景是什么样子的。

  如果你当下的生活情境并没有一些明显的这种应激性的事件,或者也没有一些明显的改变,可是你的情绪有这样剧烈的起伏,那么接下来可能要做几件事情。

  举一个例子,比如说啊,甲减和甲亢就是非常典型的生理上的因素,会影响到情绪。甲亢的人会很容易情绪激动,会容易暴躁,容易发怒,那么甲减的话呢,会很容易情绪淡漠,面无表情,而且对很多事情提不起兴趣。

  那如果我们不去做生物性的排查,先是去定性这是一个心理性的问题,那么很可能就会错过一些非常重要的诊断和治疗方案。

  有的时候生理性的这个因素排除掉了,反而情绪就可能恢复正常,那么如果在生理性的这个部分检查排除掉影响要素了以后,仍然有这样的状态出现,这个时候我们再去考虑是不是心理层面的问题。

  而这个心理层面的问题我们可能就要去追溯了,它跟什么有关,在精神分析的框架里,确实我们成年人的各个事情都跟早年有着千丝万缕的联系,这就是精神分析的视角。

  但是,在给出这个答案之前,我觉得刚刚我说的那些部分也同样的重要,因为如果我们直接忽略了那些内容,一下子跨到这个答案上,这个答案它非常的粗糙和笼统,它其实并不能够带来一些真正的思考,我希望我尽可能的就是把它补充完善一点。